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癫痫护理

癫痫患者可以选择的几种康复训练方式

时间:2020-07-12 22:00| 4人看过| 来源:癫痫常识
本文摘要:
癫痫患者的康复训练除了可以在医院进行复健之外,也可以自己适当的散散步,打打太极拳,都是对身体非常好的。

  癫痫除了需要选择合适的治疗方式以外,治疗过后的康复护理也是非常重要的。癫痫患者需要增强身体素质,这样才能增强对疾病的抵抗能力。但又要避免生活中的刺激性因素,太剧烈的运动是不适合癫痫患者的。那么癫痫患者可以选择什么康复训练方式呢?下面就来为大家讲解一下。

  1.散步:饭后散步运动强度小,是癫痫患者最省事、最安全的运动方式。饭后散步可以缓解疲劳,降低焦虑,加强食欲,促进睡眠,还可以加强心肺功能。刚开始时可以以日常生活中行走的速度为起点,随后慢慢加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感觉到放松、惬意,能够承受就可以了。

  2.慢跑:慢跑简单易行,素有“健身跑”之称,可以减脂,加强心肺功能,降血糖,促进血液循环。但慢跑还是属于较为剧烈的运动方式,癫痫患者应当慎重参与,可由饭后散步逐渐过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷为宜。

  3.太极拳:太极拳汇集了我国古代养生体操之精粹,是一种独具特色的、具有深厚中华民族文化色彩的体育活动健身项目。

  以上就是专家对于癫痫患者可以选择的康复训练方式这一问题的解答,希望对大家有所帮助,癫痫患者在运动的时候还是要多多注意,不要太过于剧烈,也尽量避免独自外出。

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