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癫痫病人调节情绪做好这几步

时间:2022-01-03 15:40| 2人看过| 来源:癫痫科普
本文摘要:
癫痫一种慢性病,为了更好地治疗癫痫,患者及家属必须对癫痫知识有所熟悉,包括癫痫的病因、预防、急救、护理等方面。这样我们才能尽快摆脱癫痫困扰。

  有些癫痫病人脾气暴躁,易激惹,这是因为癫痫病患者时间久了难免会滋生出一种负面的情绪,这种消极态度是由于外界因素和自身因素产生的,这个时候家人一定要注意帮助患者调整心理的状态。应积极应对,及时自我疏导,必要的时候求助于医生。树立战胜病魔的信心,长期与病魔作斗争。具体怎么做呢?

  1、指示控制法。

  让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间,当癫痫刺激出现时,使用一个词来抑制它,即当生活中遇到焦虑情境时,这个词可用来消除患者紧张状态。

  2、隐蔽消退法。

  让患者在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为,然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激,使其逐渐隐蔽消退,以达到预防发作的目的,该法属于一种脱敏疗法。

  3、松弛技术。

  紧张焦虑的情绪容易诱发癫痫,该法能够消除紧张,从而避免癫痫发作。这是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况,训练如何把紧张的肌肉放松下来。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上,闭合双眼,精神集中在身体的各部分肌肉,指挥它们依次松弛下来,学会这种方法后并且自如地运用,有助癫痫的治疗。

  通过以上介绍,相信大家有了一定了解,而治疗癫痫的时候这些心理问题一定要克服,患者要学会自己调节自己的心理。

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